ファスティング

春の薬膳イタリアン

春の食養生に、イタリア料理をドッキング♪ 2018年4月の薬膳うちごはんクッキングレッスンは、春の薬膳イタリアン。「もともと薬膳で何かおもしろいことができないかなぁ〜」と思っていたもので、春の食養生の理論をイタリア料理に […]

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年末年始に初ファスティング(断食)

新年、明けました! 年末年始、いつもなら暴飲暴食に走るところですが、今回は自分を戒め初ファスティングに挑戦してみることにしました。 人生初ファスティングにトライ♪ ある美容雑誌でファスティングの特集を組んだのが、約3年前 […]

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