ファスティング(５日)後の食欲スイッチが入りづらい回復食スープ nahara 2019-09-20 0毎年恒例のファスティング 2019年はワークデーに初挑戦 薬膳的にいえば、ファスティングはデトックスの季節である春がおすすめ！ とはいえ、通常フルタイムで仕事をしていると、そうもいっていられず、ここ数年は出版社や広告代理 […]
年末年始の恒例ファスティング。成功の鍵は回復食にあり！ nahara 2018-01-10 0昨年の年末年始のファスティングから丸1年。前回は年明けにごはん会を控えていたため、やっとファスティング・ハイになったところで泣く泣く終了。そんな経験もあって、今年は期間をもっと延ばしてみたいと再チャレンジすることにしまし […]
